白领丽人将工作变成乐趣的八大要素
白领丽人将工作变成乐趣的八大要素
白领丽人将工作变成乐趣的八大要素
1、穿对服装。打开你的衣柜,将所有服装仔细分类,无论是大型会议,还是生日聚会,应在不同场合穿最适合的衣服。
2、保持笑容。经常微笑,人的心情也会随之变好。
3、准时进食。到了吃饭时间,哪怕你一点都不觉得饿,也至少吃一份简单的面包夹火腿,善待自己的胃,同时有利于稳定情绪。
4、和老板沟通。以积极的态度和你的老板好好谈一谈,共同商量如何让你的工作被执行得更加主次分明、简洁高效;而且,私下抱怨是毫无用处的,有意见就坦白说出来,即使是暂时的争吵,也胜过“积怨成山”。
5、不忽视协作。在同事中发现你的好拍档,讲究团队协作,一起将工作完成得更出色。
6、忘记“完美主义”。虽然你无法完全掌控自己的工作,但你可以控制好自己的期望值。抛开那些完美主义的念头,也不要将自己看得过于重要,你需要的是合理安排和做好每一步。
7、及时行乐。下班后,邀上朋友一起去一个新的玩乐地点;精心计划你的每次度假,并用笔记和相机记录其中每个精彩细节。
8、挤出时间。别老对自己说“没时间”,实际上,你可以不那么忙碌。例如,即使晚上9点有一个电话会议,你也可以在会议开始之前,抽出半小时开车出去兜兜风,花1块钱买一份报纸,在路边吃一支冰淇淋,给一个朋友打电话说说周末的旅行计划。
-
职业病离我们到底有多远?
在现代都市中,各种各样因工作而引起的新型职业病危险正在弥漫开来,可是,又有谁来保护这类职场人群呢?在e时代,就连职业病的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧,也许你闻所未闻,也许你正在经历。亚健康:最普遍的职业病虽然亚健康在我国目前实施的《职业病防治法...
-
低温养生 白领一族的健康新概念
低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生,早在中医巨着《黄帝内经》就已提出:高者其气寿,下者其气夭。就是说:高处气温低,所以住在那里的人寿命长;而低处气温偏高,所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现,高寒地区多寿星。北国风光好正是养生时冬三月草木...
-
走班族 越走越红火
现在越来越多的白领们开始享受走班的快乐,何为走班呢?走班就是上班,下班不坐车,步行回家,锻炼身体。没有尝试过的朋友们赶紧去试试吧。走班族,作为一项运动于上个世纪80年代起源德国,这项运动迅速在德国及其它国家和地区受到欢迎,后传入国内,在白领阶层尤为受到推崇,他们...
-
上班族久坐要护肾
坐应该是现代大多数人的一种生活状况,当然这里主要指的就是白领一族,整天坐着办公,回到家也是电脑更前坐,长时间坐着会让人感到腰酸背痛,相信大家都深有体会,不过这可不仅仅视腰椎颈椎在作怪,还可能跟你的肾有关,因此久坐的人要护好肾。《黄帝内经》指出“久卧伤气、久...