左下腹肚子疼病因有哪些?
左下腹肚子疼一般因为肠胃不好造成的。现在很多人的肠胃都有或多或少的一些小问题,主要都是由于平时不注意个人的饮食问题而导致的,症状比较轻的就表现为消化不良,吃的食物要好久才能消化结束,而且油腻的食物都要尽量的少吃,不然消化会很困难,很多人都不了解消化不良的发病原因到底有哪些?今天小编就来和大家一起去找找消化不良的具体病因。
1、不良习惯
精神紧张或神经衰弱;不良饮食习惯如暴饮暴食、偏食等;吃了难以消化的食物如糯米饭、生鸡蛋等。
2、胃炎:
刺激性食物及饮料:酒、黑咖啡、浓茶、辣椒和咖喱等;滥用药物;细菌或病毒感染。
3:胃溃疡
生活紧张和工作过劳;烟酒过多;食无定时,食无定量。
注意事项:
从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,早中餐一块吃的,这种习惯必须要改掉。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。
偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食,或进食不习惯的饮食也可引起。因此,要戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,食物以热为好。
消化不良的人群现在越来越多,患者平时一定要吃早饭,晚饭不要吃的太晚,晚饭也是要吃的,不过晚饭要吃的稍微少一点。还有就是饮食上一定要特别的注意,一些辛辣刺激的食物都不能吃,一定要戒烟戒酒,一些碳酸类的饮料也要少喝,平时多吃一些蔬菜和水果。
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