按摩治疗胃火旺的方法有哪些
对于胃火旺的朋友来说,不妨来了解下按摩治疗胃火旺的方法哦!效果挺不错的呢!那么按摩治疗胃火旺的方法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍两种按摩治疗胃火旺的方法,仅供大家参考。想要了解按摩治疗胃火旺的方法有哪些的朋友可以接着往下看哦!
按摩治疗胃火旺的方法有哪些?按摩治疗胃火旺的方法主要有以下两种:
一、按摩内庭穴治疗胃火旺
中医认为,内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴,它的祛热、祛胃火效果非常好。
内庭穴位于足背,当第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时,正坐垂足或仰卧位,在第2 跖趾关节前方,第2、第3趾缝间的纹头处。平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1 分钟,共2 分钟,每天坚持按摩。
二、按摩劳宫穴治疗胃火旺
劳宫穴为手厥阴心包经上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之间,握拳屈指时中指尖指向的地方即是。之所以它能去热除口臭,是因为它是心包经上的荥穴,所以清热泻火也是它的一大功能。临床上也常用它来治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭,效果突出。
除此之外,常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300 左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
建议大家还是少吃一些高热量的食物,这类食物会提供一定的火气,同时,上火时建议不要吃太多水分低的食物,如油炸类、坚果、饼干和烧烤类,建议改以蔬菜和清汤等低热量饮食对于我们的身体大有裨益。
以上就是关于按摩治疗胃火旺的方法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对按摩治疗胃火旺的方法已经比较了解了。大家如果想通过按摩来治疗胃火旺的话,不妨参考下上面介绍的相关方法哦!当然啦!除了这些按摩方法以外,在饮食方面也是需要多多注意的哦!
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