肝火旺按摩什么穴位
在生活中,有一些人本身就是容易上火的体质,所以遇到自己不开心的事情,就会很容易上火。而上火也分成很多人,比如胃火或者是肝火等等。有些人的肝火就特别的旺,因此,给生活带来了很大的麻烦。除了吃一些降火的食物来缓解肝火之外,还有什么方法呢?那就是中医按摩的方法。
肝火旺,中医称“肝火上升”,是属人体内脏气血调节出了问题,并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时,会出现皮肤干裂,口舌生疮,心烦肺热等。因此,肝火上升不要吊以轻心,要及时调节营养,去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆,所以也比作大动肝火,肝火旺。发脾气也伤肝的,因此,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝。
穴位一、三阴交穴
位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效:补肝健脾,滋阴通经,益气活血。
穴位二、大敦穴
位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
功效:疏通肝经,清肝明目,理气醒脑。
穴位三、足三里穴
位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效:疏肝益脾,清热化湿,镇静安神。
中医按摩的好处就是,可以不受到时间地点的限制,不论是在上班的过程当中还是在休息的时候,只要有时间就可以随时的进行按摩。而且这三个去除肝火的穴位很好找,按摩起来也比较舒服。按摩主要就是看手法如何,所以,按摩一定要学习正确的方法,这样效果才好。
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