肝火大按摩什么穴位呢
肝火大表明患者身体有上火的现象,体内的火气较重,此时肝火大可分为心火和肝火两部份,患者发生此症状后会有口臭、嘴干的不适,喝很多水也会觉得口干起皮,而患者舌部还会有更明显的特征,比如舌苔非常厚,发黄等,患者有此现象后要进行常规的治疗,比如按摩穴位治疗,那么肝火大按摩什么穴位呢?
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
按摩手法:内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指揉100次即可。
太冲穴
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。
按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
合谷穴
合谷穴最好找了,我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法:由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按合谷穴就可以。
三阴交穴
位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。功效:补肝健脾,滋阴通经,益气活血。
大敦穴
位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。功效:疏通肝经,清肝明目,理气醒脑。
足三里穴
位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。功效:疏肝益脾,清热化湿,镇静安神。
肝火大按摩什么穴位呢?患者肝火大时可以按摩多个穴位,按摩穴位前要先找到穴位的地方,每天可规定性的按摩几组,同时还要进行饮食方面的调理,患者要多吃清淡的食物,比如苦瓜、凉茶等,茶类就可以食用清热的菊花茶,这段时间里患者要重视很多食物的摄入,少饮酒或是不饮酒,也不宜熬夜等。
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