瘦身按摩什么穴位好呢
瘦身减肥的方法很多,有的美女会采取运动减肥,有的美女会采取控制饮食方法,最近流行了按摩穴位的方法瘦身减肥,肥胖的副反应是很多的,比如过于肥胖也会出现疾病的,只有减肥才能够让自己更加的健康起来,如果采取按摩穴位的方法瘦身的话,那么瘦身按摩什么穴位好呢?
方法/步骤
抓带脉瘦腰
减肥时,不要忘了每天拿抓此处200下,有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉,这个嘛,裤腰带很快就告诉你效果的!
按什么穴位可以减肥,8种超实用穴位减肥方法
敲击风市瘦大腿
瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。做法:对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了!
捏梁丘穴塑造完美腿部曲线
做法:将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法,对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。
按什么穴位可以减肥,8种超实用穴位减肥方法
揉殷门穴让腿一直这么瘦
做法:在殷门穴处用掌根进行揉按,力道要稍微大点,按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹,对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴,膀胱经穴位,是重要的排毒通道,对于腿部减肥效果不俗。
要瘦小腿刮委中
做法:在委中穴抹上润滑油,然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快,减少肥肉。
瘦身按摩什么穴位好呢,其实是可以通过正确的穴位按摩,从而起到很好的瘦身效果的,目前来说按摩的穴位很多,不同的按摩穴位有不同的瘦身效果的,如果想快速的瘦身的话,可以多选择一些减肥方法,按摩时间和次数也需要正确的掌握一下。
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