体内火气很大应该怎么解决?
随着天气的转变日渐高温将会导致你体内火越来越严重,体内火还有可能会引起你出现一系列的反应,所以说体力活对我们的影响是非常大的,比如体内火还有可能会引起你出上火或者头晕感觉他的症状,下面小编为大家讲解一下关于体内气火中应该怎么解决?
银耳莲子粥
银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品,还能帮助有效降肝火,平衡分泌。
烹饪方法
银耳用清水泡开,莲子需要中间无芯的,将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、莲子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,不断搅锅,直到银耳胶化,汤粘稠即可。
荸荠汁
秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病,但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。
荸荠营养丰富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果,据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
荸荠榨成汁,甘甜解渴又降火,使分泌平衡。
小编提醒广大的患者在平时的时候应该选择多吃一些绿叶菜类食物,吃的时候尽量不要吃一些十分油腻,或者辛辣刺激性的食物,比如可以选择多吃一些苹果和香蕉,都能够帮助你排出体内的毒素从而调节体内火气,而且在平时的时候需要养成喝水的习惯,喝水有助于排除体内部清洁的垃圾从而减轻体内火气积蓄。
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