孕期痔疮复发该怎么做?
痔疮可以说是一个让人那样难以启齿但又非常常见的疾病。当然,孕妇也是有可能会出现痔疮的。孕妈咪得了痔疮该怎么办呢?小编这里明确的告诉各位孕妈咪孕期痔疮多是暂时性的,孕妈妈不要过于着急,绝大多数都会在产后得到缓解。那么在孕期可以用那些方法来缓解呢?下面,让小编来告诉大家。
1、坚持合理饮食
要多吃富含膳食纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多吃有润畅通便作用的水果,如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。饮食结构要平衡,注意粗细搭配。养成定时排便的好习惯,这点非常非常重要。
禁吃辛辣有刺激的食品,如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等,少吃不易消化的食物,以预防便秘,否则用力排便会对血管施加压力,造成痔疮出血,使得痔疮加重。若有排便困难,可食用蜂蜜或一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等。
2、温水坐浴
由于痔疮会引起疼痛,每日可局部热敷2-3次,并轻轻按摩,这样有助于缓解肌肉的痉挛,从而减轻疼痛感。
3、用软膏栓剂治疗
使用软膏栓剂时,必须注意用药安全,向医生咨询清楚。一些含有类固醇和麝香的药物要避免使用。
4、每天坚持锻炼
进行规律的盆底肌锻炼,有利于改善盆底血液循环。如做提肛运动,具体方法是并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。如此反复,每日3次,每次30下,以增强骨盆底部的肌肉力量,有利于排便和预防痔疮发生。
5、用特定的垫子缓解局部的疼痛
买个痔疮缓和型坐垫,坐下前垫到椅子上,能有效缓解局部疼痛。
6、按摩疗法
按摩部位有两处,即肛门和腹部肛门按摩:大便后用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟,改善局部血循环。腹部按摩:取仰卧位,双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次,每日早晚各进行一次,有利于排便,防止便秘,有利于痔疮的好转。这一疗法可以帮助食物通过肠道,有助于预防便秘出现,后者在痔的形成中起重要作用。
在了解过以上几点之后,此外,准妈妈在孕期尤其是孕晚期还应便后用温水洗肛门,不能用不干净的纸和硬纸擦肛门,养成良好的定时排便的习惯,也要尽量不要很长时间的坐着,适当运动。注意肛门卫生,会使孕妇受益匪浅。
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