请问容易胀气怎么办?
肚子胀气是很难受的一件事,如果出现肚子胀气会直接导致吃吃不下,喝喝不下,睡睡不着的情况。那么怎样才能缓解容易胀气这一症状呢?今天我们就来主要了解一下吃什么容易缓解胀气症状。相信您看了一下我为您搜集的资料一定会大有用处,一定早日摆脱胀气的症状。
1、金橘
能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云:“金橘醒脾,辟秽,化痰,消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀,均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼,腹胀时嚼食一、二枚。
2、槟榔
能下气除胀,又能消食解酒。《用药心法》中说:“槟榔,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出:“岭南人以槟榔代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,则宽气下痰,余酲顿解;饱能使之饥,饱后食之,则饮食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物,适宜身体壮实之人短暂食用。
3、萝卜
能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载:“凡人饮食过度,生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云:萝卜“主吞酸,化积滞,解酒毒,甚效。”可见,萝卜对食滞腹胀者尤宜,或捣汁饮,或煎水服。除新鲜萝卜外,萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅,萝卜的老根)煎水服用,也适宜食滞腹胀之人。
以上向您介绍的就是缓解胀气症状的食物,不知您是否了解了呢?如果出现胀气症状大可以尝试一下我以上给您推荐的几种食物,俗话说药补不如食补,如果是食物能缓解的症状我想就大可不必用药物来缓解了吧。最后希望我为您介绍的几种食物能真正的帮助到您。
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