阵痛不规律怎么办
孕妇朋友遇到阵痛不规律的情况是很常见的,但是心里也有的非常着急,都不知道该怎么办了。那么阵痛不规律怎么办呢?还怎么调整和缓解阵痛不规律的症状呢?接下来,本文就为大家介绍这方面的相关知识,仅供大家参考。下面请大家看详细的介绍。
阵痛是指孕妇在临产前会出现子宫收缩,伴随而产生的一种疼痛的生理现象。阵痛不规律怎么办?阵痛不规律的话可以按照下面的方法来调整和缓解。
1、调整呼吸
阵痛末期阵痛程度会加剧和增长,次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸,中间部分用上胸式呼吸,以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸,口微微张开,用口轻吸气,然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛,不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。
2、按摩
在调整呼吸的同时,辅以合理的按摩,能更好地放松肌肉,减轻痛楚。具体做法为:吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处,这些部位是经络要地,合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。
3、压迫止痛
在深呼吸的同时,用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
4、适当走动
产妇如一切正常,经医生同意后,可适当走动一下,也可以缓解疼痛。
此外要提醒孕妈的是,有时候还未有阵痛,羊膜就先破开了,这是“早期破水”,应该立即请医师检查,以确定子宫颈是否有开,是否有脐带脱垂,如果破水太久更可能引起细菌感染,导致一些并发症,应该要小心注意。
以上就是关于阵痛不规律怎么办的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经知道该怎么做了。其实,孕妇朋友遇到阵痛不规律时,也不要太紧张了。可以参考上面的方法来调整,效果还是挺不错的。希望通过上面的介绍,对孕妇朋友们有所帮助。
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