游泳有助于长高吗
身高是家中有正处于青春期孩子的家长最担心的问题,身材高挑往往会给人带来气宇轩昂的感觉。很多家长在促进孩子长高的问题上都想尽了各种方法,最主要的就是两点,药物和运动。今天就让我们来说说运动,为了长高,很多家长会给孩子选择游泳,但是我们发现,并不是所有的游泳运动员都有傲人的身高,所以,游泳有助于长高吗?
运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后,食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢? 简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及游泳等。但是篮球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。 而游泳就是一项能够促进骨骼纵向发展的运动,因此是有助于长高的。
游泳有助于长高吗?相信你心中已经有了自己的答案了吧。其实对于身高,追求顺其自然也并非不是一件坏事,如果花太多的精力在努力长高的事情上,最后却因为没有收获太多而失望,落寞,悲观,自卑,就会错过人生中更多其他美好的事情咯。
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