你知道年终焦虑症吗?
要过年了,年货买了吗?工资发了吗?年终奖会有吗?有对象了吗?明年还能继续这份工作吗?一旦到了年底,许多许多的问题就冒了出来,瞬间觉得放假了过年会比工作的时候更忙,有更多事情需要去解决,心情会变得很烦躁。这时候,你要注意咯,因为有一种病症叫做年终焦虑症。
年终焦虑症,是由于在年底前后发生的一些事件,使人的生活规律发生变化而引起的、影响个体生活与工作的亚健康状态或心理疾病。
焦虑症状是个人面对心理上的挫折、困难、压力时所呈现的心理反应,在日常生活中较为常见。焦虑症状的表现包括躯体症状和心理症状两个方面,躯体症状主要是肌肉紧张、容易疲劳、头痛、呼吸急促、心悸、肠胃不适、睡眠品质不佳等现象;心理症状则包括无法控制的担心、注意力不集中、烦躁不安、易发脾气等现象。改善焦虑症状的药物可分为两类:一类是调整性药物,主要为苯二氮卓类,代表药物是安定,能够调控中枢神经系统,消除肌肉紧张、情绪不安症状,并能促进睡眠,对改善心理症状效果良好。另一类是辅助性药物,主要是谷维素和维生素B1,这类药物属于神经营养药,能够帮助改善躯体症状。谷维素具有改善植物神经系统紊乱及内分泌系统的作用,可减轻心悸、肠胃不适等躯体症状,维生素B1参与糖代谢,具有改善神经、心脏和消化系统作用。
问题总会一个一个的解决,过年了,要有一个好心情,要保持轻松的心态。了解学习了上面有关年终焦虑症的知识,用积极的心态去面对,用正确的饮食去治疗。提前预防,及时治疗,年终也没有什么可烦恼的,一家团圆,快乐过年。
-
消化吸收功能障碍是怎么回事?
消化是十分受人们的热烈欢迎的,它可以把你体内的脏东西给拉出来,使你健康快乐等等的好处面向你。有一些人会说,消化有什么好的,浪费时间,有一些人会说,消化是十分好的,它有很多的功能。接下来就让我们一起来了解了解消化吸收功能障碍的相关性资料,请看以下的资料。要养...
-
化痰止咳的方法有哪些
很多人感冒之后都会出现咳嗽打喷嚏的症状,个别人还会多痰,身体会非常难受。那么如何治疗化痰止咳就成为很多人迫切想要了解的内容,应大家需要,下面我就来具体介绍一下化痰止咳的方法。食疗方法:罗汉雪梨饮将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,放在火上,先...
-
应该如何治疗恐惧呢
每个人的心里素质是不一样的,所以每个人所能承受的也是不同的,我们之所以有恐惧,这就是因为我们每个人的心理问题,具有恐惧心理的人们,都会面临着一个很大的问题,无论是干什么事情她都会存在这种心理阻碍,以至于他们不能好好的全身心投入工作。如果大家有恐惧心理的,不...
-
正确理解疲劳综合症做到及时预防
疲劳综合症即慢性疲劳综合症是一组以持续或反复发作的疲劳,伴有多种神经、精神症状,但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。因慢性疲劳综合症的临床症状复杂,一般体检及实验室检查结果又无重大异常。通常表现程度不同,症状也轻重不一。正确理解疲劳综合症做到及时...