如何让面部皮肤紧致
随着岁月的推移,年龄的增长,女性到了一定的年龄,皮肤就会逐渐松弛,特别是脸上,皱纹也随之增多。都说脸部皮肤代表着一个人的面相。也是最直接给人的印象。而且在大家看来也是一个很重要的部位。下面就给大家简单的介绍一下如何让面部皮肤紧致的相关内容。
让面部皮肤紧致的方法:
一、锻炼笑肌:
1.发出字母“E”的音,嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿,持续做“笑”的表情,嘴角在往两旁伸展的时候,笑肌就能得到锻炼。
2.维持字母“E”的动作,再将下巴往前突出,由下往上微微抬起,这样能改善嘴角到下巴的纹路。
二、锻炼颊骨肌:
1.中指压在人中部位,食指和无名指压在法令纹上,发出字母“O”的音。
2.手保持相同的动作,改发字母“E”的音,嘴巴尽量向两侧打开,但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。
3.用双手食指按压颧骨的最高点,念字母“O”的音,可以锻炼颊骨肌。
4.还是用相同的动作,换成念“哇”的音,脸就像是大笑时那样展开来,能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。
三、锻炼上唇拳肌:
1.人中向下方用力伸展,两手食指放在鼻翼两侧,嘴巴呈现字母“O”的形状,鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。
2.嘴巴维持“O”字,手按住法令纹最下端,肌肉会有向下延伸的感觉,可以改善嘴角到下巴的法令纹。
平时也可以注意做一些运动,仰起头,让下巴和脖子呈九十度角,每天这样做五分钟。在洗脸时要轻柔,顺着一个方向最好是向上洗,清洗干净用一些好的护肤品,乳液和面霜都不能少,要一步一步来。自己在家里可以做一些面膜,像是鸡蛋清,有紧致肌肤的功效。生活上少吃油腻辛辣刺激的食物,多吃一些清淡的食物,蔬菜水果含维生素高的要多吃。每天早上可以喝一杯蜂蜜水,能够延缓衰老。
以上就是让面部皮肤紧致的方法,如果家里经济条件还可以,时间又很多的话。建议定期到相关场所做做脸部皮肤护理。建议一周做2次。这个贵在长时间的效益和成果。更多的方法可以随时关注小编,小编会继续为大家诚心奉献的。
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