艾叶泡脚不出汗怎么办
艾叶是一种中草药,它在中国民间受到广泛的使用,原因在于它的功效与作用实在太多,是健康养生的佳品。很多人愿意在上了一天班之后用艾叶泡泡脚,缓解一下疲劳。然而有些细心的人会发现自己在泡脚的时候不出汗,那一定是有些细节没做好,那今天就来简单说一说艾叶泡脚不出汗怎样解决。
在泡脚养生成为时尚话题的今天,不管那位养生专家对用艾叶泡脚养生的功效都是非常赞成的。接下来是艾叶泡脚时需要注意的一些小细节:一、为了更好的预防交叉感染,泡脚用的水桶最好是一个人专用的,水桶的选材最好的是高一些的杉木桶。二、饭前、饭后30分钟内不适宜用艾叶泡脚。三、泡脚时的水最好是用开了的水,不要冲冷水,开始时把双脚放在桶上慢慢的熏蒸一下,这样便于毛孔的张开,等水温降低到自己的脚可以受得了的时候再放下去泡。四、泡脚的时间一般来讲都不要超出半小时为最好。五、泡脚的过程中不适宜吃任何的零食。
六、泡脚后一定要注意保温,不能受凉,尤其是夏天更不能用风扇直接对着脚部吹。七、泡脚后需要饮用温开水200~500毫升,不能喝冷的饮料或者是冷水。八、在泡脚的过程中,由于足部及下肢的血管扩张,血量增加,可能有的人会引起头部急性缺血,出现头晕、目眩症状,这样的特殊情况可以马上用凉水洗脚,使足部血管收缩,血液流向头部。
看了以上介绍的艾叶泡脚不出汗怎样解决,有没有发现自己泡脚时犯了哪条,导致了泡脚不出汗?每个人的体质都不同,有人易出汗有人不易出汗,泡脚不出汗并不是病,不要太小题大做。艾叶是好东西,但注意不要使用过量哦,所谓物极必反嘛。
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