精神衰弱的治疗方法多吗
什么是精神衰弱呢?顾名思义,它指的是精神容易兴奋和脑力容易疲劳,常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。这种病症尤其在学生中多为出现,课业负担、父母期望,这些都给孩子造成了巨大的压力,导致他们心理出现问题,最终患上精神衰弱。那么,精神衰弱治的好吗?治疗方法是关键!
精神衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源) 。
(1)大脑长期过度紧张。比如我们学生,尤其是高三的同学,不仅需要长时间地学习、复习,还要承受较大的考试压力,缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之,造成精神衰弱。
(2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好,并能够从中获得快乐,得到老师和同学们的认同的话,即使学习上压力较大,也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难,而老师又看不到他们为此而付出的努力,甚至有时说出一些有损他们自尊心的话,因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下,长期进行紧张的脑力劳动,就容易产生精神衰弱。
(3)本人的个性特征。有上述这些情况的同学并不少见,但是患精神衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人,本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为,在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。
对于精神衰弱来说,最主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条:
1.首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。
2.树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。
3.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。
4.接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。
最后,我们还要强调,家庭岁孩子的关爱也是必不可少的。座位父母我们不能一味的逼迫孩子,应当时常给予他们鼓励与关怀。让孩子们有一个健康舒适的生活环境,同时患有精神衰弱的朋友还应在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
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