生气有损健康都有什么
生气是很多人都有过的情况,经常生气对身体健康也会造成严重危害,而且生气过度的话,会诱发出现一些疾病,常见就是粗脖根,这样的疾病都是因为生气引发的,那生气有损健康是很多人不太清楚的,为什么生气对身体健康会有损害呢,下面就详细的介绍下,使得有更多了解。
生气有损健康:
每一个心情的变化,其实都会在瞬间对你的身体产生影响!因为,神经为了应对压力,会调动身体的资源,进入应激状态!而神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统,一旦神经启动应激状态,就像一个国家启动一场战争一样,所有相关系统都会投入战斗!于是正常的生产将停止,所有资源都用来备战。于是,原来用于生长、修复的内分泌任务,会被改变为用于应激状态的内分泌,这就是紊乱,免疫也会因为应激需要而受到抑制,循环能力下降,消化功能减弱。
一个人心情不好,脸色就会难看,食欲就会下降,就容易疲劳,同时容易生病。那些重大慢性疾病的发生,多数都源于长期的慢性应激状态的累积,导致身体长期处于紧急状态,无法正常消化、吸收食物,也无法修复日常的身体损耗。同时,机体为了应激,不得不强化心脏的跳动以支持战争需要的供养!更为了应激,不得不提高血压,来保证循环需要,从而引发高血压!而血糖也不得不升高,不得不将肝糖迅速转化为血糖,将组织中的蛋白质也转化为糖,来支持能量的应激供应,这就当然地引起糖尿病!
别以为你有可以生气的理由,就可以理直气壮的生气,别以为你有值得怀疑的证据,就可以让自己疑神疑鬼,别以为情绪紧张所导致的压力,只是一时的心情不好!你的神经忠于你的想法,只要你往坏处想,神经就即刻为你准备!那是自然界生存的法则--迅速备战,才有机会逃离危险!
通过对生气有损健康认识,在平时的时候都不要进行生气,为了能够更好的保护自己,对自身情绪每天也要进行调理,这对上班族来讲是很关键的,上班族压力大,所以在情绪上都比较容易低落,因为合理的释放压力,改善情绪有利于身体健康发展。
-
拔火罐当天能洗澡吗要注意什么?
中医理疗在生活中的作用还是很大的,比方说当生病之后可以用推拿按摩或是拔罐等方法来医治,也能起到养生保健的效果,对疾病做到防患于未然,如果感觉到身体不舒服,体内毒素无法排出或是存在风湿疾病,可以去拔火罐,那么拔火罐当天能洗澡吗要注意什么?拔火罐是中医传统的养...
-
手指骨头疼是怎么回事呢
当发现手指骨头疼痛的症状出现时,很多人都会感到惊慌,这也难怪,毕竟骨头疼不是一件小事,它通常是因为疾病造成的,但这个时候讳疾忌医是没有任何好处的,患者需要做的就是及时就诊,弄清楚手指骨头疼是怎么回事,然后再配合医生对疾病做出最佳的治疗,以争取早日恢复。首先,经...
-
跑步小腿外侧肌肉酸痛怎么办
跑步锻炼的方法是最有效和最方便的锻炼身体的方法了,几乎适合任何人来进行锻炼。每个人可以根据自己的实际情况来决定跑步的强度,这样就能在不伤害身体的情况下,起到锻炼身体的目的。跑步的时候要注意做好保护不要受伤。那么跑步小腿外侧肌肉酸痛应该怎么办呢?下面...
-
手癣怎么治疗呢
长了手癣之后很麻烦,疾病有可能是反反复复的,在患病期间,如果自己好好打理,那么疾病有可能会得到一些改善,但是如果自己不去打理,不去治疗的话,疾病慢慢的又会复发,关键是得了手癣之后皮肤很痒,痒是人们最难以忍受的一种症状,抓也不是,不抓也不是,严重的困扰着人们的身体好...