口渴口苦口干怎么办
如果经常性的出现口渴口苦口干这种现象,就可能是说明我们的身体健康出现了状况,而导致口渴口苦口干,口渴口苦口干严重的影响我们的饮食欲望,长期下去对于身体的健康也非常不利的,如果想要彻底的解决口渴口苦口干,可以采取食疗的方法来进行调理,从根本上解决症状,消除口渴口苦口干的症状。
食疗方法
1、莲子汤
做法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2、猪肝
做法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
3、绿豆粥
做法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、梨水
做法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
5、猪腰
做法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
口渴口苦口干怎么办
1、饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油腻的(高蛋白,高脂肪)食物;每天吃250毫克的维他命C。
2、戒烟戒酒,多饮水,人体每天会消耗大量的水分,及时补水;用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。
3、适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。进餐时,应尽量少考虑工作的事情。
4、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。补充维生素B族,机体缺乏维生素B2时,也会引起口干,同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
5、患有慢性疾病的人应在医生的指导下,针对病因治疗引起的口苦。
针对口渴口苦口干的症状,我们为大家介绍了一些食疗效的小方法,还有一些在生活中的注意事项,这些方法和注意事项可以非常有效的缓解口渴口苦口干的症状,如果出现这些时不及时调理的话,就会有可能引起身体一些其他疾病。关注自己的身体健康,才能让我们的生活更美好。
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