膝盖一动就响怎么回事呢
膝盖一动就响说明膝关节受到了一定的损伤,有过度用力引起的原因,也有不爱运动导致的原因,所以针对不同的原因治疗方法也会有所不同。如果平时膝关节用力等没有很大影响,一般不需要治疗,在生活中进行一定的调养就可以了,注意不要着凉。
你这就是身体给的一种生理信号,关节润滑液分泌减少,关节软骨出现了磨损了。你可能少运动,加上局部关节的应用不当,就极易引起关节响。这种现象出现极易转化为关节炎,你平时应注意给软骨增加营养。
平时多食用含有丰富膠质及软骨素的食物,以及不饱和脂肪酸的海鲜,如蹄筋,鱼汤,肉类,木耳,猪骨汤,鸡骨汤等含有丰富的膠质是维护关节的食物。多进行体育运动,同时可服用钙剂,如乐力钙片,一天一次,一次一片。
一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。
在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。
对于膝盖关节炎症来说可大可小,如果严重起来对患者的影响也是很大的,所以无论是治疗还是生活中的保健都要有所加强。在生活中要进行一定的理疗和按摩,平时对膝关节进行一定的恢复性训练,加强患病部位的血液循环等。
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