膝盖关节老响是怎么回事
天气越来越凉了,很多在上楼或做其他动作时,出现了膝盖关节响的情况,有时还会有些疼,这是怎么回事儿?很多人认为这种情况是比较正常,所以没有在意,事实上,膝盖关节响不是一个小事儿,应引起大家的重视,下面就为大家具体介绍一下膝盖关节老响是怎么回事。
日常生活中,膝关节在屈曲、旋转或受到外力冲击时,都可能受到损伤。但这些损伤一般并不严重,容易被人忽视,这种情况下可能会引起膝盖弹响。而老年人随着软骨的退化和磨损,在没有任何外伤的情况下,也可能会发生膝盖弹响的情况。
出现膝盖弹响不必过于紧张,可先进行自我判断。比如一些比较瘦的人,因为韧带松弛,蹲下、站起时膝盖也会响,但一般是两腿都响,这种属于正常情况。
而膝关节、半月板出现问题后,除了弹响外,还会伴随一些其他症状,如膝盖肿胀、走路突然打绊甚至发软,走路、跑步中会突然闪一下等。这些问题不一定同时出现,但却是相伴随的。如果出现,就应提醒自己注意了,最好到医院进行系统检查,确定原因。
如果膝盖经常响,并伴随有疼痛感产生,要注意休息,尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦,避免进一步的损伤。
此外,还应避免负重运动,因为人体站立时大部分体重都由膝关节承受,下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动,易使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加,对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。
提醒大家一下,如果您是经常锻炼的人,一旦出现了膝盖关节老响的情况,应适当的减轻锻炼强度,但是不要直接什么运动都不做了,做一些简单的运动,这样才能促进血液循环,改善局部的血液供应,并注意营养的供应,这样疾病才能很快的康复。
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