如何防治头皮干燥脱皮
一般而言,出现少量的头皮脱落是正常的,但当我们的头皮脱落较为严重的时候,这要特别注意了,这可能说明你的头皮不健康了。生活中有些朋友出现这样的情况:当天气异常干燥的时候,头皮也显得特别干燥,从而头皮脱落就十分严重,并且难以清洗、清除,让人十分苦恼。那么,平常我们该如何防治头皮干燥脱皮呢?
如何防治头皮干燥脱皮,在平时的生活中就应该注意以下几个问题:
良好生活习惯
保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作、休息,让压力减到最低也是必要的。
调整饮食
平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
合理洗发
有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子。
选用药物洗发露
很多含有药物的洗发精可以用来去头皮屑。最早使用的是对苯二酚,主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗发精也是常用的方法。另外,含煤焦油的洗发精,也可以达到很好的效果,尤其是并发其他皮肤疾病,如干癣及湿疹时效果更好。现在常用的药物有以下几种:
硫化硒大约70%至95%的头皮屑患者,在使用硫化硒以后可以得到完全控制。它的主要作用是杀灭真菌,抑制皮脂溢出。
硫化硒的毒性很强,只能外用、不能口服。在治疗中,有时因反复使用而引起头发干燥,还有少数使用者,会有脱发增加、及头发变成黑褐色的现象。
硫代嘧啶氧锌这种药物比较新,正式开始使用只有15年左右,到目前为止还没有发现有明显的副作用。而用来去头皮屑的作用要比相同作用的抗菌药物更好一些,而且这种药物还可以用于染发者,使用浓度一般为0.5~2%,根据不同配方来定。
吡啶硫酸酮锌(ZP)这是一种有效而又安全的去头皮屑成分,它不但可以消除糠秕孢子菌,还可以减少油脂酸的形成,最终抑制或预防头皮屑的产生。
注意:不论是哪一种去头皮屑药物,都会对眼睛引起刺激,其中以硫化硒最严重,使用时应避免使药水进入眼睛,给小孩子使用时更要小心。也不要使用过于频繁,一周两次就可以。
当我们的头皮出现干燥甚至脱皮的情况,通常伴随着头皮发痒、头屑增多、头发干燥等症状,严重的话会影响到正常的工作与生活。所以,要想避免出现头皮干燥脱皮的不健康情况,建议平时最好多注意以上几点防治妙招,远离头发干燥与头皮屑的烦恼。
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