控制近视度数加深的方法
戴眼镜是现在大部分人的困扰,特别是中小学生,好多都戴上了眼睛,戴上眼镜后就摘不下来了,这是为什么呢,又怎样控制近视度数加深呢,不让眼镜的问题困扰大家呢,大家是否为这个问题烦恼呢,今天我就给大家解释一下为什么会近视,还有怎么样控制控制近视度数加深的问题
配戴合适的眼镜后,只有合理地戴,才能真正起到保护和提高视力的作用。轻度近视可在看远处或看书时戴镜,看近处时取下;中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少人认为“眼镜度数会越戴越深”,其实近视度数的加深,主要取决于用眼卫生,与戴不戴眼镜没有关系,不戴眼镜近视度数也照样要加深,甚至加深得更快。如果是中度近视,最好是常戴,因为在不戴眼镜的时候,就只能靠自身调节功能看东西,不再依靠眼镜了,所以看东西会比较吃力,眼睛受到长期疲劳,眼睛视力就会更快加深!改善视力的辅助训练方法 :
1. 远方凝视: 寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数。
上述就是控制近视度数加深的方法了,大家有没有从中获得什么有用的方法啊,是不是焕然一新,只要以后照上诉的方法做下去,就会控制近视度数加深,缓解你的视力问题了。如果做的好,一直做,就可能根治戴眼镜的问题,那样就不用烦恼了,也是我们今天的目的
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