青少年高血压有哪些原因
提到高血压,大家应该都是再熟悉不过了,现在这样的一种疾病的发病率也是越来越高了,我们身边应该也有很多高血压的患者了,我们都会看到一般都是中老年人患有高血压的比较多,青少年患有高血压的现象应该不多见,其实现在青少年患有高血压的也已经很多了,那么是什么原因呢?
引起青少年高血压的原因
1:高盐饮食。
高盐饮食是导致高血压的最大危险因素之一。
2:营养过剩。
营养过剩、活动量太少也是少年儿童出现血压偏高的主要原因。洋快餐流行,车接车送,孩子们的运动量越来越少,使得少年儿童的超重率和肥胖率普遍偏高,血压也随之偏高。
3:压力大是高血压最大的病因。
饮食不健康、缺少运动、工作压力大等是年轻人患高血压的主要原因。其中,压力大是高血压最大的病因。现代社会生活节奏加快,长期处于紧张的工作或学习环境下,会导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调,引起全身小动脉痉挛,使血管外周阻力加大,致使血压升高。
预防高血压方法
人们应注意控制体重,保持良好生活方式,避免罹患高血压。:要想拥有健康的体重,就必须拥有健康的生活方式,它包括合理的膳食结构和体育锻炼,没有烟酒等不良嗜好;保持愉悦的心情和乐观的心态,因为紧张、易怒、情绪不稳都是使血压升高的诱因;养成不熬夜、规律睡眠的好习惯。
青少年高血压的原因大家应该都知道了吧,因此我们在平时就要注意到这方面的一些原因,也要尽量的去避免,如果青少年不幸患上了高血压,不要着急,一定要去正规的医院尽早的治疗。
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