怎样才能潜水呢
可能到了夏天,很多人都因为天气的炎热的原因都喜欢去潜水来帮助我们达到一个解暑降温的效果,潜水一定要做好相关的安全准备工作,避免我们自身出现危险的情况,一定要佩戴专门的潜水口罩,穿上专业潜水服,大家一起来熟悉一下怎样才能潜水吧。
步骤一
A、 乾式潜水衣,质料中含“隹基料”较为滑润。可以直接穿上。
B、 湿式潜水衣,必须身体及潜水衣用湿,才能顺利穿上。C、湿式潜水衣,如果在冬天,则可用滑石粉或痱子粉,涂在潜水衣内部。尤其是双手及双脚的部份,以利穿着。D、穿着时,勿用指甲拉扯,以防扯破。
步骤二 A、救生衣和B.C.穿着在潜水衣之後。B、与身体保持一个拳头宽的松紧度(挺胸状态)太紧会造成挤压,太松则会上下移动。
步骤三 A、呼吸管有固定的带子固定在面罩带左侧(右侧位置是在水肺潜水时调整器的位置)。B、呼吸管的位置装在面罩左边的耳前方。
步骤四 A、面罩带上後,须将前面的头发拿出来,以免使面罩漏水。
步骤五 A、带型蛙鞋穿上前,先调整扣带的长度,通常无左右之分。
B、鞋型蛙鞋则和湿式潜水衣相同,必须先用水弄湿後,才能穿上,再加上固定带确保不会松脱。
步骤六 A、 配重带系於腰间,为最後穿配之物,以利随时可解开。2、呼吸管的使用及排水
(1)潜入水中时,水会浸入呼吸管中,所以必须浮到水面上,用力吹气,将水排除。
(2)吸气要慢。吐气时要用力的吹。管中的水必须一囗气排除。
(3)潜入水中时,勿在水中吐气,以免浮上水面後就没有空气来作呼吸管的排水动作。
以上介绍的潜水的方式方法,都是一些专家学者给出来的非常不错的专业方法,可以大大降低我们自身在潜水过程中出现风险的几率,同时我们日常也一定要掌握科学的潜水方法才能够帮助我们更好的体验潜水的乐趣。
-
骑自行车锻炼什么呢
很多人都是很不喜欢跑步步行这种比较累的运动的,但是还是比较喜欢骑自行车这种比较容易完成的活动的。有不少人都觉得骑自行车其实没有什么多大的用处。这就需要我们大家认识一下骑自行车到底锻炼的是什么地方了。那么到底骑自行车锻炼什么?下面我们就来看看小编...
-
运动型内衣
现在很多人都喜欢穿运动型内衣,首先大家不要误认为运动型内一定要在运动的时候才可以穿,运动型内衣可以更好的保护胸部的运动,在一些简单的户外活动也是可以穿的。女性朋友们要了解好运动型内衣的知识,这样就可以更好的对运动型内衣进行利用。如果你也想用的话可以...
-
如何有效增强颈部肌肉呢?
对于正在健身、或打算健身的男士来说,不仅仅要锻炼手臂,胸肌,大腿的肌肉。颈部的肌肉锻炼也很重要的。颈部的肌肉能使人看上去很健壮,对颈椎也有一定的好处。那么怎样才能有效的增强颈部的肌肉呢?小编在这里搜集了一些关于锻炼颈部肌肉的方法,我们一起来看一看。头戴...
-
如何选择跑步鞋
一双适合自己的跑步鞋能够帮助运动员在跑步的时候受伤,对于健身的人来说跑步鞋的选择也是非常重要的。舒适的适合自己的跑步鞋在跑步的过程中不会出现挤压感,而且跑起来就像脚上有助力器一样,跑起来会更加的轻松,相反如果一双质量不好的跑步鞋被穿在脚上的话,会加大...