冬天身体发痒该怎么办
在冬天,我们需要穿很厚的衣服进行保暖,而且很多冬天的衣服穿太久的话很容易导致皮肤发痒,那么冬天身体发痒该怎么办呢?首先你应该搞清楚导致发痒的原因是什么,然后再对症下药,这样也能更加准确及时的找到治疗方法,接下来让我们一起来了解一下冬天身体发痒该怎么办呢?
不用担心不是什么大病,春冬季皮肤瘙痒主要是由于皮肤干燥引起的,尤其是比较瘦削的人脂肪比较少,皮脂腺不能分泌足够的皮脂来滋养皮肤,同时,户外活动较少,血液循环较差,血脉不和,导致皮肤出问题。更重要的是麻辣食物会使身体消耗大量水分,更容易导致冬季皮肤瘙痒的发生。提醒:一些火锅麻辣的调味料还对消化道的刺激也很大,建议有消化道疾病的患者(如胃病、便秘或腹泻),应尽少食用这些调味料。适宜选择淡醋、麻油等较清淡的作料。最好搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等。其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主,而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润,并减少角质层的水份及油脂散失,保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起:
一)洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。
并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。
二)洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。
如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液,以便及时滋润干燥的肌肤,重点是小腿和手臂,小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易发生瘙痒和皮屑,而手臂经常会暴露在空气中,也最容易产生干燥现象。
冬天身体发痒解决方法有很多,关键在于我们能否用心去发现,除此之外在冬天即使天气比较寒冷,我们还是要按时洗澡,当然一个星期洗澡的次数也不要太多,很据一些专家给出的结果是一个星期洗澡的次数最好不要超过三次,否则很容易感染一些疾病。
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