治疗应力性骨折方法
我们在日常运动过程中,特别是跑步时,脚踝、脚趾产生疼痛,使自己不能更好的运动,应力性骨折,给我们的生活带来了巨大的不变。如果不注意治疗法,很可能给自己的身体带来残疾。下面我们就来讲解一下治疗应力性骨折的方法。
1、休息是唯一一个能完全治疗好应力性骨折的方法。通常会采用4-8周的彻底休息,并用石膏或者保护靴予以保护。
2、在日常活动中不再感到疼痛之后,骨重建的过程可能仍要在感觉伤病痊愈之后持续数月,期间骨骼再次骨折的风险依然很高。诸如跑步或者其他会对伤骨十佳额外压力的运动都只能逐渐恢复。一条基本的原则是,每周训练量的增加幅度不能超过10%。
3、康复过程通常包括肌肉力量的训练,这样可以帮助分散施加在骨头上的力量。
4、在应力性骨折十分严重的情况下,为了更好的治疗,也可能需要手术。手术可能包括植入钢钉固定骨折部位,并且恢复时间可能要持续半年之久。
通过以上文章的介绍,我们了解了治疗应力骨折的方法。希望大家在运动时后注意安全,避免对身体造成伤害。当我们在运动受伤患得应力性骨折,我们要根据以上方法注意治疗,让自己的骨骼更好的痊愈。我们要适当的锻炼,让自己更强壮。
-
慢性腮腺炎治疗方法有哪些
疾病总是分慢性或者急性的对于腮腺炎这个疾病也是如此,就是因为这样治疗的方式也会有一定的不同。现在社会发展的很快,可能同一种疾病的治疗方式也是有很多的不同。这就让很多的患者困恼自己不知道用那些治疗方式比较好。那么,慢性腮腺炎治疗方法有哪些?希望大家都...
-
二胎孕前准备及注意事项
随着单独二胎的开放,很多准备生二胎的小夫妻们一定很是心动了吧,其实二胎孕前准备一点也不比第一胎准备的要少。那么生二胎孕前要做哪些准备?是不是做了这些准备风险就降低很多呢?我来给大家简单介绍一下。头胎剖宫产不要急着生二胎第一胎是剖宫产,第二胎也得剖吗?理...
-
消化吸收功能障碍是怎么回事?
消化是十分受人们的热烈欢迎的,它可以把你体内的脏东西给拉出来,使你健康快乐等等的好处面向你。有一些人会说,消化有什么好的,浪费时间,有一些人会说,消化是十分好的,它有很多的功能。接下来就让我们一起来了解了解消化吸收功能障碍的相关性资料,请看以下的资料。要养...
-
夏天腋臭怎么办
夏天很多人会发现一个非常尴尬的问题,那就是腋臭,不管是男性还是女性都可能会存在其实这事,和自己的一些身体汗腺体的分泌物有关系的,而且会随着环境的变化,这种情况也会更加的严重,那么如果夏天的时候出现腋臭的话怎么样?怎样有效去解决呢!腋臭是一件令人尴尬的事情,所...