胸片主动脉硬化可以进行的保健活动有哪些
胸片主动脉硬化,很多老年人都有,是机体衰老、动脉硬化的局部表现。是否治疗,要看其他伴随的疾病。一般暂时可不处理。就是因为不需要及时处理,所以许多老年朋友都很担心,今天我们就来给大家推荐几款比较适合的保健活动,希望能够帮助到大家。
1、避免精神紧张,情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生。
2、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的,避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜,含维生素丰富的食物则应注意补充。
3、要认真坚持治疗高血压,糖尿病等,因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。
4、要注意劳逸结合,参加一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳,下棋,旅游等。这些活动可以使血流畅通,增强体质。
5、吸烟可引起血管硬化,长期大量饮酒可促使动脉硬化,所以应戒烟和少饮酒。
6、根据病情在医生指导下可用一些扩血管降低血脂和活血化瘀的药物,可以改善症状。
综上所述,胸片主动脉硬化是一种慢性病,所以在日常的生活中一定要保持情绪的冷静,不要过于紧张和激动,在饮食上以清淡为主,多吃水果,要戒烟戒酒,可以进行一些例如散步、太极之类的运动,最后希望所有的老年朋友们能够安度万年。
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