有什么方法除肝火?
大家都知道上火对身体很不好,同样对我们的生活或者是工作也会带来很不好的影响,但是有的人脾气就是不太好,一碰到事情就喜欢发火,这样不仅会给身边的人带来负能量,也会让自己的身体产生负担,所以他们老得更快,因此今天就来教教大家怎样除肝火,希望大家能够得到帮助。
1)解决“上火”的药物疗法:
1.滋阴中药如天冬、麦冬、玄参等。
2.清热泻火药如大黄、黄连、黄柏等。
3.解毒消肿药如连翘、金银花、大青叶等。
4.小儿上火可以服用王氏保赤丸、小儿化食丸等。
这些用于降火的药物并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。
2)解决“上火”的中医疗法:
中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
3)解决“上火”的食物疗法:
就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
大家通过以上的方法,或许对去肝火有非常好的作用,保持一颗愉悦的心是非常重要的,这样不管是学习还是工作,也都会变得更加顺利,并且平时可以多吃一些苦味食物,多吃一些蔬菜水果,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果等等。
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