人的身体部位有什么禁忌
其实我们人体是非常脆弱的,不同的身体部位有着不同的禁忌,如果我们想要好好保护自己的身体,那么肯定要了解一些身体部位的禁忌才行,下文我们就给大家详细介绍一下人的身体部位有什么禁忌,相信阅读了下文的内容,大家以后就更加懂得如何去保护自己了。
1、皮肤最怕晒伤
让皮肤老化的恰恰是我们每天都离不开的阳光。紫外线不仅会使皮肤变糙,导致色素沉着,还会引起光线性皮肤病,加重雀斑、黄褐斑等,甚至诱发癌症。日照最强烈的时间,应避免过久呆在室外,外出前要涂抹防晒霜,戴好太阳帽、遮阳伞等。此外,保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。
2、生殖系统最怕习惯不好
女性易受阴道炎等妇科疾病困扰,男性总被前列腺疾病纠缠,这两种疾病都与生活习惯密切相关。阴道炎等很多妇科病与久坐不动、不勤换内裤等有关。女性朋友一定要选择宽松透气的棉质内裤,每日用清水清洗外阴。提醒男性朋友,久坐直接压迫前列腺容易造成前列腺炎,对它的伤害甚至不亚于吸烟、酗酒。因此,每坐1小时应站起来活动10分钟,并坚持定期锻炼,不暴饮暴食,戒烟限酒
3、手腕最怕骨头缺钙
摔跤很容易导致中老年人骨折,最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。一方面,手腕处于骨头末端,摔跤时多数人会用手腕去支撑,易发生骨折;另一方面,中老年人骨质疏松高发,骨头较脆。因此,摔倒时应有意识地学习运动员滚着倒地的方式或先用屁股着地,不管当时有无疼痛都应及时去医院拍片。多吃奶制品、豆制品,多晒太阳、补充钙质都非常关键。
4、肠胃最怕生冷食物
胃喜温,最怕生冷食物,因为吃后会让胃产生应激反应饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。要想养好肠胃,应重视胃的5个好朋友:多吃温润多汁的食物;三餐定时定量;细嚼慢咽;经常按摩腹部;保持好心情。
在上面的文章里面我们介绍了人的身体不同部位有不同的禁忌,我们的皮肤最怕晒,我们的肠胃怕生冷的食物,我们的手腕最怕缺钙,我们的生殖系统最怕习惯不好。
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