打篮球膝盖疼原因是什么
篮球可以说是很多男性最喜爱的一种运动,能够打一手漂亮的篮球,其实这样的男人更容易得到女性的青睐,但是很多男性在打篮球,有时候会发现一个现象,那就是容易出现膝盖疼,产生这种问题的时候就不要忽略了,因为这很可能是自己的,膝盖关节部位损伤问题而造成的。
(一)损伤机制
主要是膝关节长期负担过度或反复微细损伤的积累而成,也可由局部遭受一次撞击和牵扯所致。尤其是膝关节处于半蹲位时,由于韧带松驰,膝关节的稳定性下降。此时,膝关节的稳定性主要靠髌骨和股四头肌来维持,髌骨周围腱止部和髌韧带所承受的牵拉张力及髌、股骨相应关节面间所承受的挤压应力都较大。若半蹲位时起跳“发力”或屈伸扭转,髌骨周围腱止部所承受的牵拉张力更大,髌股关节面间产生错动、拧扭、撞击和磨擦。在体育运动中,篮球的滑步、防守、急停、进攻和上篮;跳高、跳远的踏跳和最后一步制动;排球运动中的起跳和滚动救球;投掷铁饼时的半蹲转体等,若运动量安排不当,在一段时间内膝关节的这种负荷过多,都可能发生这种损伤。
(二)症状与体征
早期或轻型病例,在大运动量训练后感到膝痛和膝软,但休息后症状多可消失。随着病变的进展,疼痛逐渐加重,但准备活动后症状常可减轻,运动结束后又加重,休息后又可减轻。继后出现持续痛,个别严重者走路和静坐时也痛。膝关节疼痛发软与动作关系密切,主要表现为半蹲痛和上下楼梯痛,甚至在半蹲“发力”时因膝关节酸软乏力而突然坐下或跌倒。
膝关节可有不同程度的积液。病程长、症状较重者常有股四头肌萎缩(以股内肌为明显)。单足半蹲试验时,出现膝痛软。抗阻伸膝试验时,多在伸膝至110度角~150度角之间有疼痛。髌骨周缘有压痛。髌骨软骨病患者,在患膝屈曲不同位置下按压髌骨并上下、左右推动髌骨时,可出现髌骨压痛,以及按压髌骨再嘱患者屈伸膝关节时,出现关节面摩擦音或疼痛。
以上就是为什么有些人,打篮球的时候容易出现膝盖疼的原因分析,希望通过这些分析之后,如果在打球时存在这种现象的朋友,对此能够科学地了解,因为对这种常识认识了,才能够知道自己是否是受到一些关节损伤。
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