腰酸大腿酸的治疗方法
随着现在生活当中人们的工作压力逐渐的变得越来越大,很多人经常会感觉到腰酸乏力,大腿胀痛,特别是长期待在办公室里的很多白领,别看大家每天都是依照光彩,工作也并不很劳累,可是长期的坐在电脑面前身体上面的神经自然是受不了,特别是对于腰酸大腿酸的主要症状,平时又该如何治疗呢!
该病多因劳动或工作时姿势不正确,使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态;长期的超负荷搬、提、扛、抬等活动;还可能与个体解剖结构上的差异、体质、内分泌等因素有关。少数人由于肩部、颈部软组织急性损伤后,未能彻底治愈而出现缓发症状。
对该病的治疗,首先必须适当休息。多数病人均有几处压痛点,可从压痛点最明显的部位进行外治疗法。
推拿按摩:病人取俯卧位,找到痛点,用拇指尖端指腹面推揉痛点,力量由轻到重,呈环圈形按揉约1分钟;再用手小鱼际按揉法在颈椎两旁的背俞穴由上至下按揉5分钟左右。在推拿按摩中注意手法一定要轻、揉、稳,切忌急躁粗暴,以免致局部软组织继发出血,加重黏连。
针灸治疗:在最痛的压痛点处选择“阿是穴”和邻近取穴以通调局部气血,使之活血化瘀,达到通经止痛效果。
穴位注射:选用丹参注射液或川芎注射液在阿是穴注射;或选用维生素B1在痛点处注射,每周2次。
理疗:选用红外线、微波等理疗。
药物外敷:可外贴狗皮膏、红药贴膏、伤湿止痛膏等。
另外:在日常生活或工作中要时刻注意活动,自己的日常保养很重要啊,再结合一些按摩手法适当治疗
因为平时生活当中不注意,加上工作压力太大,长期的坐着压迫神经让神经无法,分散所造成的主要因素,还会引起胀痛酸麻和腰酸大腿酸的现象,大家要注意好自己的身体咯。
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