益生菌治疗便秘吗
益生菌有着强大的功能,一般人们都是用益生菌来让肠道菌群处于平衡的状态,这样一来肠道的蠕动就会变得非常顺利,而且可以预防很多种肠胃疾病。而且,通过益生菌的作用,还可以有效的刺激肠道,让人体的免疫力更加强大。那么,有的人会问,益生菌治疗便秘吗?
益生菌对肠道有益,但不能治好便秘,便秘的三个原因如下:
1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长,2-6天排便一次,导致便秘;
2肠道粘液分泌量少,导致大便干燥,不易排出引发便秘;
3肠道内菌群不平衡,益生菌数量少,有害菌数量多,造成了不能有效分解宿便,肠道粘膜损伤导致便秘。
治疗便秘要注意两个方面:
1生活习惯的调整:多喝蜂蜜水,多运动,多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果:芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯;
2便秘是肠道不健康的一种表现,所以光是生活习惯的调整也不能解决,只是辅助手段,必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能,让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品,对肠道有损伤,泻药成分如下:决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞(果导片)。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘;
有很多时候,便秘会出现在小宝宝身上,这就让很多家长特别着急,而且会病急乱投医,随便的给宝宝吃一些治疗便秘的药物。这种做法是很不正确的,本身宝宝的肠胃就没能发育全面,所以随便乱吃药物就可能让便秘变得更严重。
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