肱骨近段骨折康复训练注意什么
肱骨近段骨折的情况在生活当中时有发生,出现的情况也特别多,一般摔跤或是车祸都有可能造成肱骨近段骨折,这对于伤者来说是特别痛苦的事情,另外在承受身体伤痛的同时也要面临着治疗后的恢复训练,平时的时候一定要注意,肱骨近段骨折康复训练注意什么?这也是好多朋友特别关心的问题。
正确有效的功能锻炼可加快血液循环,有利于消肿,防止肌肉萎缩,骨质疏松和关节粘连强硬,同时,还能通过肌肉舒缩产生的内动力,与小夹板的约束力和棉花垫的效应力共同作用,使骨折端的残余移位得到逐渐纠正。
进行锻炼时,活动幅度由小到大,活动次数由少变多,时间从短到长,注意劳逸结合,避免不利于骨折稳定和愈合的活动。如内收型不宜内收活动,外展型不宜外展活动。一般情况下,每日安排3-4回,每回20-40次。以下是
各期肱骨外科颈骨折的功能锻炼方法:
早期(伤后1-2周)
握拳伸指,伤肢手掌及拇指伸开,而后握拢。
吊臂屈肘,伤肢前臂悬吊于胸前,用力握拳并屈曲肘关节,然后伸展至颈腕带允许的范围。
中期(伤后3-6周)
空拳屈腕,伤肢手半握拳,前臂中立位,腕关节尽量掌屈,然后伸到中立位。
抬臂屈伸,用健肢托住伤肢外部,使伤肢尽可能屈曲再伸直。
摩肩旋转,用健肢托住伤肢的前臂,抚住伤肢肩关节,作前后内外转动。
顶劲耸肩,伤肢肘关节屈90度,上臂紧贴于胸前,保持伤肢正常轴线,用力收紧上臂肌肉,提升肩关节。
后期(伤后6-10周)
鲤鱼摆尾,伤肢前臂中立位,手握半拳,将腕关节背伸,然后掌屈。
单手擎天,健肢置于胸前,伤肢腕关节背伸,上臂紧贴胸壁,将肩关节向前上方掌,并伸直肘关节,然后复原。
通过上述的介绍,我们知道了肱骨近段骨折康复训练注意什么,这也是所有患者最为关心的事情,直接影响着恢复后的程度,在进行康复训练的时候我们要注意正确的方法,特别是要量力而行,另外也要在医生的指导下进行。
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