身体虚的症状是什么
身体虚弱有气虚和血虚两种,当然,很多时候是气虚,而血虚多见于女性。所谓气虚就是中医里面说的人体元气不足,进而使得身体尽力不及,脾胃吸收功能低下,患者体重下降,变天工作没有精力,注意力不能很好集中,有的人面色仓边,呼吸的时候浅而急促,或者轻微运动就大量出汗。
气虚为中医术语,一般是指体质素虚或久病之后所引起的一系列表现。诸如气虚之人常感到倦怠无力、语言低微、懒言少动,动则气短或气喘、呼吸少气、面色发白、头面四肢浮肿、饮食不香、肠鸣便溏、消化不良。
有的气虚的人多汗自汗,动辄易患感冒,脉搏虚弱无力、舌质淡、舌体胖大、舌边齿印等,均为气虚之象。事实上,气虚之人通常还与脾、肺、心、肾之虚有关。气虚者或伴有厌食、腹胀、呕恶、慢性腹泻、胃下垂、脱肛等脾虚表现
还有一部分气虚的人伴有呼吸短促、慢性咳喘等肺气虚的症状;或伴有心悸、心慌、早搏、心动过缓、脉结代等心气虚现象;或伴有腰酸、腿软、下肢浮肿、小便频多等肾气虚症候。所以,对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。
凡是气虚现象的人,应该吃一些具有补气功效的食物以及中药。说白了就是吃营养丰富并且容易消化的食物。气虚的人不可吃有破气耗气功效的食物,就是不要吃寒凉生冷的食物,不吃油腻刺激的食物,不吃辛辣之品。气虚的人切记不可以生闷气,要保持心境平和。
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