走路膝盖有响声怎么办呢
相信随着人们年纪的增长,很多朋友都会有骨质疏松的症状出现,这时他们就会感觉到他们的关节非常的脆弱,如果一旦不小心就会有骨折的现象出现。因此一些朋友反映在他们走路的过程中会听见膝盖有响声,这应该和膝关节受损有关系。那么走路膝盖有响声怎么办呢? 接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容.
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
意见建议:一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。
膝关节半月板或髌骨下软骨损伤及韧带损伤,可以导致局部弹响声。如果是单纯弹响声,无疼痛,可以先保养,就平时休息,避免长时间站立,行走,避免诱发弹响声.
意见建议:自己可以多按摩,看有无改善,当然如果是弹响声及疼痛存在,需要进一步检查,明确后才做后期处理。
考虑是膝关节弹响
建议:生理原因:关节正常活动而产生响声,没有疼痛的感觉,多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人,随着健身锻炼水平的提高,肌肉力量增强,韧带加固,动作协调,这种音响就会减轻。病理原因:膝关节弹响,可伴有疼痛,关节绞锁;多为肌腱损伤、韧带损伤、半月板损伤、关节游离体引起。也前往医院行X线片、磁共振检查,明确病情
相信通过上面几段文字内容的叙述,广大朋友们对于走路膝盖有响声的一些应对方式方法,心中也已经有了更熟练的掌握和认知。当然我想告诉大家的是,对于中老年人来说,因为骨质疏松的现象时有发生,所以就要积极地进行补钙,这就需要在日常饮食中多吃一些钙含量比较高的食物。
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