冬季坐月子室温多少比较合适
在冬季的时候坐月子最主要的一件事情,就是应该保证自己的室内温度,因为我们都知道要瘦都太低的话,产妇就容易受凉感冒,这样子要吃药,也会直接影响到孩子的哺乳健康,所以说在坐月子时期的一个室内温度的掌握,大家应该格外的注重,下面就是关于比较适合坐月子的室温。
专家说,冬季坐月子显得尤为重要。寒冷、潮湿的季节里,产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意,很有可能落下“月子病”。
室温:
室内温度以20℃-25℃为宜
冬季“坐月子”,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况,可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水。
除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次),每次15-20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。
新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光,这样会让新妈妈感到心情舒畅,并且有利于观察宝宝的一些变化。
因为现在人们生活条件好了,很多的家庭都容易配备有一些空调,所以在冬季的时候,开空调是比较常见的事情,但是要注意要是温度不太合适的话,那么也可能在这个过程当中,给产妇的一个身体恢复造成不利的影响。
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