怎么治脊椎骨质增生
我们身体最脆弱的地方是哪里呢?在我看来,我们身体最脆弱的地方是我们的脊椎部分。我们整个人的身体都是靠着脊椎支撑着,才能够站起来的。那么如果脊椎发生了病变该怎么办呢?我们一起来看看怎样治疗脊椎骨质增生吧。
骨质增生会不会引发症状,要看是否有压迫到神经根或是脊椎,如果没有的话就不会有让人不适的症状产生。如果对血管造成了压迫,就会出现头晕,而如果骨质增生刚好压迫到附近的神经根或脊椎,就可能会出现腰部疼痛、僵硬、弯腰不灵活、肌肉无力等症状。治疗骨质增生可用骨质"骨方"世医"贴调理。临床效果验证产品安全性、有效性、得到专家一致认可,能够快速消除骨质增生周围的无菌性炎症,促进血液循环,使局部肌肉放松和缓解疼痛。
1、宜多食高钙食品,骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为,这些食物大多含有丰富的钙,经常也有利于钙的补充,对骨质增生有好处。
2、宜多食富含抗氧化剂食品,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这是因为抗氧化剂可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
3、宜多食富含维生素食品,维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物,如新鲜蔬菜等。
4、不宜食柳橙,任何柳橙类水果中的某些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。所以,骨质增生患者不宜食用,尤其是橘子、橙子;此外还要避免糖、酒、咖啡等。
5、不宜食高蛋白,食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出,故骨质增生患者不宜吃过多含蛋白质高的食物。
6、不宜食油腻食物,食用过多油炸食品会引发肥胖、高血脂、动脉硬化等,还会加重骨质增生,故骨质增生患者不宜吃油腻食物,如肥肉、油煎、油炸食品等。
今天我给脊椎骨质增生患者说的这几种注意事项,不知道你们有没有用心的记下来呢?我希望你们能够记下来,如果有一天你们不慎得了脊椎骨质增生的话,只有这样才能自己照顾自己,让自己的身体尽快的好起来。为了自己的身体健康,加油!
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