腰椎骨质增生怎么治疗最好的啊?
骨质增生是现在一种非常常见的骨骼疾病,一般都是在骨关节或者脊椎形成的地方,又叫做骨刺,一般都是一些经常活动,或者负重量比较大的人会有这种疾病,患者大多数是一些中老年人,由于职业因素所导致,腰椎骨质增生也是比较常见的一种情况,我们来了解一下治疗方法。
骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物,俗称骨刺。多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时,就会出现局部或放射性疼痛。
患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。不过,为了提高中药的疗效,在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。
恢复期做自我锻炼,使腰背部肌力增强,一可增加腰椎活动度,二可增加腰脊柱的稳定性。
(1)仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲,以足足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次。该动作能矫下骨盆前倾,增加腰椎曲度。
(2)抱膝触胸仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面。
(3)侧卧位抬腿侧卧位,上侧腿可伸直,下侧膝微屈,上侧腿侧抬起,然后慢慢放下,反复数十次。
有骨质增生的患者,平时一定要注意保健,要积极的参加体育锻炼,但是要注意运动量,千万不要长时间的剧烈运动,有氧运动是最好的这样能够增强身体的体质,不要总是做一些弯腰起身的运动,对腰椎部位还是有一定损伤的,多注意补钙。
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