脚麻木的治疗方法是什么
随着生活水平的不断提高,越来越多的疾病在我们的生活中发生,相信大家都有听说过脚麻木这么一个情况的,有人说这没有什么的,其实并不是这么简单的,因为脚麻木可能是一些其它疾病发病的前兆,也是需要大家在生活中积极的去应对的,但是生活中很多的人并不是很注重这个问题的,那么脚麻木的治疗你知道吗?下面便是针对这个问题的详细介绍,希望对大家有帮助。
甩腿 一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上向前翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两腿轮流甩动80~100次为宜。可防半身不遂,下肢软弱无力、麻木或抽筋。
扭腿 以两手掌紧贴小腿肚,旋转揉动,每侧揉动20至30次,两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。
扭膝 两腿平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放于膝盖,顺时针揉动数十次,然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。
扳足 端坐,两腿伸直,低头身体前弯,以两手扳足趾20!30次,能练腰腿、增脚力,防足部乏力无劲。
搓脚 将手掌搓热,然后用手掌搓两脚心,各搓100次。具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用。可防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼麻木浮肿等症。
暖足 经常保持双足温暖,每晚用热水泡脚,可使全身血脉畅顺。对心绞痛的发作有一定预防作用。
在我们的生命过程中常常会遇到各种各样的疾病的,其中脚麻木也是在我们日常常常出现的一种情况,相信大部分的人都会觉得这并没什么的,只要休息一会就会好的,但是这并不是那么简单的,因为有可能是一些其它疾病的前兆,来看看上面介绍的脚麻木的治疗知识吧。
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