治疗打喷嚏时尿失禁的方法
相信大家都会认为,打喷嚏我们日常生活中常常就有的行为,这也没什么的,但当出现打喷嚏就会有遗尿的现象来说就有些尴尬了,这不属于正常的情况,所以要引起我们的注意,而不是选择逃避自己的尴尬行为。应该正视自己的疾病,寻找治疗方法。下面我们为大家介绍一下,治疗打喷嚏时尿失禁的方法。
1、尿失禁分有好几种,这个打喷嚏引起的尿失禁属于压力性的尿失禁,就是当我们的腹内压增加的时候,就会有尿液从尿道中流出,日常生活中会是我们的腹内压增加的情况有很多种,就比如分打喷嚏、爬楼梯、跑步等。
2、这种尿失禁的情况主要就是肾气虚和尿道括约肌收缩无力的表现。所以我们可以找一些适合的治疗方法来调理肾脾,并且做一些锻炼尿道括约肌的运动,收缩后放松,每天都锻炼一下,可以有一定的恢复。
3、对于调理肾虚的方法,食疗是对我们最身体好的。一些补肾的食物比如动物肾脏、黑米、木耳、海鲜、以及枸杞、何首乌等都是不错的选择。时常熬一些山药枸杞汤、木瓜海带乌鸡汤也可以的。
4、对于这种有这种情况的人,时常的锻炼也是必不可少的,在鹅卵石路上走、没事的时候按摩足底的穴位,每晚泡脚都可以达到强肾的效果。还要提醒大家的就是必要的时候还是要去医院检查一下,预防其他疾病。
通过以上文章的介绍,我们了解到了治疗打喷嚏时尿失禁的方法。希望通过这些方法能够让还在饱受疾病困扰的患者,能够更快的好起来。身体的健康,才能更好的工作,生活。不能够因为一时的尴尬,就选择忽视和逃避问题,要解决它。让自己的身体得到精心的治疗,不再受病痛的折磨。
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