健康蔬果汁怎么做?
大家平时肯定都很喜欢喝果汁,现在市面上卖的果汁也是五花八门,越来越多了,但是很多的果汁虽然价格便宜,其实真正的水果成分很少,里面主要是一些糖分,还有食品添加剂,还有很多的食用色素,吃多了对身体不好,而且有激素,其实自己在家就可以做果汁,今天教大家两个果汁。
香蕉1/2根,橘子1/3个,熟栗子4个,豆浆150ml,蜂蜜1小匙
制作:1、香蕉去皮后切成适当大小,橘子去皮、去籽后取出果肉;2、将处理好的香蕉和橘子、栗子、豆浆、蜂蜜一同放入搅拌杯中,用十字型刀搅拌均匀即可。
功效:栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。栗子豆奶含有更富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
先将莲藕洗净,不用去皮切成四等分。梨子去皮、去心洗净后,切成适当大小。将处理好的莲藕和梨子放进搅拌杯中,使用十字型刀打碎成浓汁,即可饮用。功效:梨子对止渴、祛痰、止咳以及消除喉咙痛、燥热、发烧、扁桃腺发炎、喉咙发炎等症状有良好疗效;莲藕含有丰富的铁及单宁酸,有良好的消炎效果,对于咳嗽尤其有效。
像以上两种果汁都是用水果来做的,有梨子,桔子,香蕉,豆浆,蜂蜜,都是很好的,还有莲藕,对人体都有很多的好处,有很多营养元素,多吃这些水果对身体也好,除此之外,自己也可以尝试其他的搭配,柠檬,奇异果,都有很多的维生素。
-
手抽筋是怎么回事
对于抽筋现象,大家是否了解它的各种病因?手抽筋是怎么回事?发生了手部、足部抽筋现象,其实跟人体神经、神经肌应激阈值降低有着紧密联系,肌肉会不自觉出现抖动情况,导致肌肉僵硬麻木,手部抽筋可能连续发生,接下来主要谈谈手抽筋的几种病发因素,希望大家可以牢记。1.经过...
-
青少年脚扭伤该怎么办
我们都知道孩子都是爱动的,特别是青少年时间的。有不少人都关心到青少年玩的时候会出现一些问题,这些问题就包括有青少年脚扭伤这种问题。我们当然不能看着青少年就这么受着伤啊,要想办法帮助他们处理这一情况的。那么到底青少年脚扭伤该怎么办?下面我们就来看看小...
-
气胸的急救方法
气胸,这个疾病的发作是很突然性的,所以说患者的随时都处于危险之中,日常生活中有很多方法是可以对这个气胸进行急救的,如果知道如何来急救这个气胸的话,那么气胸的现象再次发生的话就不用害怕了,经过紧急处理来做好急救的措施,那么这样下来可以让我们的生命得到更安全...
-
卵巢打孔术是怎么样的
卵巢打孔术我们大家听起来还是比较可怕的,其实卵巢打孔术是一个关于卵巢的小手术,治疗效果还是蛮好的哦。其实就是切掉部分卵巢或者打掉已经形成的小囊泡,手术时间是很短的,也是非常的有效果的,那么下面就具体来了解一下这个手术吧。卵巢打孔手术。就是手术切掉部分...