百科全书吧

关于蔬果的知识百科

蔬果专题专为您提供蔬果相关精彩内容,蔬果相关优质知识,蔬果相关的百科知识点,让生活的精彩从蔬果开始,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 夏季防晒关键步骤-吃什么蔬果可以防晒

    夏季防晒关键步骤-吃什么蔬果可以防晒

    虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气,仍不可能放弃防晒。夏季防晒关键步骤-吃什么蔬果可以防晒错误防晒观早上出门擦了防晒就可以了纠错:不少人认为早上出门擦了防晒就可以了,而事实上每隔...

  • 蔬果到底要不要带皮吃

    蔬果到底要不要带皮吃

    蔬果到底要不要带皮吃哪些蔬果不能带皮吃?1、红薯皮红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了黑斑病菌的感染,能够产生番薯酮和番薯酮醇进入人体将损害肝脏,并引起中毒。中毒轻者,出现恶心...

  • 蔬果汁的好处有哪些

    蔬果汁的好处有哪些

    蔬菜、水果里含有丰富的维生素,是天然的维生素提取的载体。所以新鲜的蔬菜和水果榨成的果汁,顾名思义里边的营养成分是不容置疑的。每天一杯新鲜的蔬果汁,对人体的好处是相当大的,更何况现在不少家中都有自动果汁机与鲜榨...

  • 健康素食不仅仅是淀粉加蔬果

    健康素食不仅仅是淀粉加蔬果

    现代人大多都是肉食动物,几乎每顿都无肉不欢。然而健康饮食倡导营养均衡,建议大家注意荤素搭配多吃菜少吃肉。同时,也有不少人出于健康的考虑而选择吃素。但吃素却并非一些人以为只吃淀粉类和蔬果那么简单,如果不注意搭配...

  • 蔬果农药残留危害健康 超强的蔬果洗涤法学起来

    蔬果农药残留危害健康 超强的蔬果洗涤法学起来

    很多人在食用蔬果的时候,最担心的就是上头残留的农药或污染物会洗不干净,食用少量的残留农药,虽然人体自身会降解,不会突然引起急性中毒,但长期食用残留农药的农产品,必然会对人体健康带来极大的危害。下面跟随本站去了解一...

  • 吃哪些蔬果减肥最有效果?

    吃哪些蔬果减肥最有效果?

    草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高,对于促进新陈代谢有着良好的作用。草莓富含果胶及纤维素,能够促进胃肠蠕动、有利消化、消除便秘。草莓能够自然地清除体内的重金属离子。吃哪些蔬果减肥最有效果?吃哪些蔬...

  • 两种有利于减肥的蔬果汁

    两种有利于减肥的蔬果汁

    减肥是当下困扰很多人的一个大问题,减肥的出现不但影响了我们的身材而且也可能给我们的身体带来疾病,所以我们一定要想办法来减肥才行,很多朋友都会选择采用饮食的方法来减肥,我们可以自制出一些蔬果汁来起到瘦身的功效,下...

  • 妙吃蔬果水果能瘦出萝卜瘦腿

    妙吃蔬果水果能瘦出萝卜瘦腿

    腿粗的MM有福了,小编在这里为你介绍几种有瘦腿作用的蔬果让你健康甩掉萝卜腿!1、白萝卜白萝卜中含有十分丰富的维生素C、微量元素锌以及芥子油,能增强免疫力,促进胃部蠕动,有助消化。而腿部的肥胖,有时是由于肿胀造成的,白萝...

  • 七种日常蔬果 轻松摆脱大象腿

    七种日常蔬果 轻松摆脱大象腿

    奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。番茄去除腿部疲劳它有利尿...

  • 蔬果不应只是餐桌上的配角 每天吃足量蔬果有助防慢病

    蔬果不应只是餐桌上的配角 每天吃足量蔬果有助防慢病

    多吃蔬菜对身体好,这样的话是大家经常说的,但不一定是经常的做到。近日,中国营养学会公布了相关调查数据:2012年我国城乡居民平均每人每日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比,总体平均蔬菜摄入量下降,农村居民减少了29.5克...

  • 浸泡蔬菜可能会让菜越泡越脏 正确地去除蔬果农残妙招

    浸泡蔬菜可能会让菜越泡越脏 正确地去除蔬果农残妙招

    农药残留是果蔬届的一大难题,我国每年由于食用农药污染食品而导致中毒的人数达到20万左右,约占食物中毒人数的三分之一,而长期摄入过量农药会对人体的多个系统造成危害。许多人都习惯在洗菜后将其浸泡一段时间以去除残留...

  • 怎么正确洗草莓?如何洗掉蔬果上的保鲜剂?

    怎么正确洗草莓?如何洗掉蔬果上的保鲜剂?

    黑皮病是梨在贮藏过程中最常见的生理病害。常用的保鲜方法是用虎皮灵制成保鲜纸,或直接把虎皮灵喷涂在梨子的表面。虎皮灵会危害胃肠等消化系统。肉眼很难辨别是否使用了保鲜剂。怎么正确洗草莓?如何洗掉蔬果上的保鲜剂...

  • 蔬果汁的营养-蔬果汁的做法

    蔬果汁的营养-蔬果汁的做法

    葡萄汁能调节心跳,补血安神,加強肾、肝功能,帮助消化。总而言之,各种蔬果汁都有其特定的营养,每天喝不同的果汁都能补充不同的营养。蔬果汁的营养-蔬果汁食谱蔬果汁的营养蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含...

  • 蔬果农药残留加重肝脏负担 快来学超强的蔬果洗涤法

    蔬果农药残留加重肝脏负担 快来学超强的蔬果洗涤法

    很多人在食用蔬果的时候,最担心的就是上头残留的农药或污染物会洗不干净,食用少量的残留农药,虽然人体自身会降解,不会突然引起急性中毒,但长期食用残留农药的农产品,必然会对人体健康带来极大的危害。下面和本站一起来看看...

  • 盘点有美肤功效的9种蔬果!

    盘点有美肤功效的9种蔬果!

    吃哪些食物对皮肤好呢?哪些果蔬能美容肌肤?今天小编为你盘点有美肤功效的9种蔬果。爱美的女性快随小编一起来看看吧!一、石榴具有很强的抗氧化作用娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸...

  • 蔬果这么吃不得癌也中毒

    蔬果这么吃不得癌也中毒

    有的时候我们吃带皮的果蔬,到底削皮不削皮就会成为我们纠结的原因,削皮吧,网上各种流传说削皮就顺带把营养削掉了,不削皮吧,又总会感觉不卫生而且吃起来口感不好,所以关于吃蔬果要不要削皮的问题,是一直都存在争议的,很多人都...

  • 10种蔬果让你吃出纤细美腿

    10种蔬果让你吃出纤细美腿

    1、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。2、香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。3、苹果:苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止...

  • 国人逾9成蔬果吃太少最缺红色蔬果

    国人逾9成蔬果吃太少最缺红色蔬果

    吃对食物是守护健康的第一法则。专家呼吁民众养成均衡饮食的习惯,每天摄取足够,且色彩和种类多样化的蔬果,补充各种类植化素,以帮助身体抗氧化、调节免疫系统,减少慢性发炎,甚至预防慢性疾病的发生。国人逾9成蔬果吃太少最...

  • 奔三女性护肤必吃的9大蔬果

    奔三女性护肤必吃的9大蔬果

    奔三女性护肤必吃的9大蔬果1、葡萄——抗老保湿的佳品它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及...

  • 日常蔬果 让你轻松摆脱大象腿

    日常蔬果 让你轻松摆脱大象腿

    奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。番茄去除腿部疲劳它有利尿...

  • 初秋蔬果汁断食法 排毒瘦身

    初秋蔬果汁断食法 排毒瘦身

    最近你吃多了,整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润。断食减肥方法专家表示,由于现代人生活忙碌,安排1日的断食...

  • 甩开猫熊眼!蔬果敷片效果大PK

    甩开猫熊眼!蔬果敷片效果大PK

    甩开猫熊眼!蔬果敷片效果大PK年前焕肤美容大作战!现代人爱滑手机、爱打电玩,用眼过度造成黑眼圈日渐加重,看起来无精打采,甚至被误会为夜夜笙歌,好不冤枉!为了迎接喜气洋洋的农历年,许多人赶在年底前摆脱猫熊眼,最经济实惠的方...

  • 蔬果降脂有"三绝"

    蔬果降脂有"三绝"

    蔬果降脂有"三绝"想把血脂异常轻松吃掉吗­?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧!在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中,隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这降脂三宝。绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是...

  • 5种白色蔬果让我身体更健康不易生病

    5种白色蔬果让我身体更健康不易生病

    我们都知道绿色的蔬果对我们的身体健康益处很大,其实白色的蔬果也是非常有营养的,其实健康的饮食就是提倡吃各种各样的蔬果,白色的蔬果当中也是含有大量的营养物质的。白色蔬果营养丰富白色总是给人一种很单纯洁净的感觉...

  • 深秋蔬果汁断食法 排毒瘦身1夜掉3斤

    深秋蔬果汁断食法 排毒瘦身1夜掉3斤

    最近你吃多了,整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素,并快速去油脂,促进肠胃蠕动除宿便,同时还可以减肥,让脸色变得红润,一天轻松就能减掉3斤哦!专家表示,由于现代人生活忙碌,安排1日...

 1 2 3 下一页