喉咙不舒服干呕怎么办?
很多的朋友在早晨起床的时候都会感觉到喉咙特别的不舒服,有时候还会出现干呕的表现,这很可能是由于慢性咽炎引起的,在平时可以通过合理的控制饮食来进行有效的调理,多吃一些对咽喉有好处的食物,下面小编就来介绍几种能够有效地治疗慢性咽炎的食疗小方法。
1、甘蔗生姜饮
甘蔗被成为“糖水仓库”,它汁多而甜,它含有的一种氨基酸衍生物,能够让我们咽部的敏感性降低,能消除咽部局部黏膜水肿充血的症状,还能促进黏膜层再生、黏膜下层细胞的再生。此外,甘蔗含有的多糖和有机酸,能帮助缓解干燥的黏膜,化痰止咳。而生姜中含有的姜烯酮、姜油酮,对交感神经系统有一定的作用,能让我们咽部平滑肌蠕动减缓,达到止吐作用。将甘蔗、生姜二者合用就有消炎、止吐的效果。
做法:取甘蔗200克,生姜25克,甘蔗去皮后切片,生姜切碎,将二者榨成汁,每天饭前的时候饮用20毫升,每天3次,连续服用两周。
2、薄荷冰糖粥
材料:薄荷、粳米、冰糖
做法:粳米洗净,倒入锅里,加水,武火煮沸,文火慢煮,薄荷洗净,等粥煮到浓稠的时候放入,然后再加入冰糖,再次烧沸搅匀即可。
功效:治疗慢性咽炎
3、橄榄茶
材料:绿茶,橄榄
做法:将橄榄切成两半(橄榄核也要留着),同绿茶一起放进杯子里,冲入沸水,盖上盖子焖5分钟即可。
功效:治疗慢性咽炎,能消除咽部异物感。
4、胖大海甘草茶
材料:胖大海,甘草,山豆根,板蓝根
做法:将所有材料洗净后放入保温瓶里,冲入沸水,盖上盖子焖20分钟即可,随时饮用。也可以放入锅里加水煎煮,然后再倒入保温瓶里饮用。
功效:治慢性咽炎,具有利咽、清热解毒的功效,慢性咽炎伴有咽喉疼痛者尤其适用。
对于患有慢性咽炎的朋友来说,在平时应该尽可能的保护好嗓子,可以适当地多吃一些利咽,清热解毒的食物,在天气多变的时候,还应该及时的增减衣物,尽量避免由于受寒而引起感冒等身体不适,使得咽炎的症状加重,对于疾病的治疗会产生一些不利。
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