什么保健品养肾呢
随着现在生活压力变得越来越多,这样就导致了非常多的人们都开始忙碌起来的,这个时候就会导致自己的肾脏出现一些问题的,特别是会让自己的肾脏里面堆积很多毒素的,如果是这样的话就会让自己产生睡眠不是那么好,尤其是在晚上的时候经常会感觉到自己有些失眠的,要是长期下去的话就会让自己的精力根本就是没有办法集中的。
您脾胃虚寒是肾阳虚的症状,另外肾阴阳两虚的症状:五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。可以服用金匮肾气丸治疗,金匮肾气丸是六味地黄丸加上肉桂、附子组成的饮食上多吃些健脾补肾的黑芝麻,枸杞,芡实,羊肉,山药,桂圆,莲子,芡实,豆制品,苡米,核桃,海参等,并且注意多休息保证充足的睡眠,适当的进行体育锻炼。般食疗,可以做多吃些,炖猪腰,或者是羊肉之类的食物
中药方剂中的龟鹿二仙胶能滋阴填精,益气壮阳。达到阴阳并补的作用。一方面,您可以前去药房购买该成药。另一方面,也可以将方中的人参,枸杞熬成膏剂服用。 此外,平时自己在家中,使用灸条温灸腰部,肚脐和足三里,也有温阳行气,保健的作用。
1、限制含钾高的饮食
含钾最高的有:冬菇、紫菜;其次:马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、鸡等;中等量:丝瓜、苦瓜、藓蘑菇。
含钾量高的不吃,中等量的少吃,最好是在大量水中浸泡30分钟后再煮,把汤弃之,再食用,水果宜每天少量,不宜过多。
2、执行低磷饮食
含磷高的食物有:麦片、黄豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、鱿鱼干、动物内脏(猪心、脑、肝、肾)等不宜多吃;肉类的含磷量高于植物,为减少肉类中的含磷量,可把肉切成片,用开水煮一下,只吃肉而不吃汤。
其实现在很多人们都是使用保健品来进行养肾的,不过最好的还是中成药的,这样的话对于自己的身体才会更加好的,并且尽量要在医生的指导下面来进行选购的,不能够随意的去吃一些保健品的,不然的话对于自己的身体是会带来毒副作用的,还要记住吃一些补肾的食物。
-
口腔上颚肿的治疗方法
相信大家肯定都知道口腔对于我们的重要性吧,如果我们的口腔出现了问题,那么不但会给我们带来不舒服的感觉而且还会影响到我们的说话和进食,所以大家在日常的生活中一定要注意好好保护自己的口腔才行,有一些朋友容易出现口腔上颚肿的症状,导致口腔上颚肿的原因就是上...
-
膝盖里面有响声的原因
很多老人动不动的就会说感觉自己的膝盖里面好像会发生响声,我们都知道,膝盖只有在弯曲或者是运动的时候才会出现响声的现象,但是如果膝盖平时不运动就时不时出现响声的话,我相信很多人都会对自己的症状感觉好奇,因为膝盖不可能会无缘无故的发出响声,那么这个膝盖里面...
-
青春期生理变化有哪些
青春期是人生发展的一个重要阶段,也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看,青春期一般是指从十岁到十九岁这个发展阶段。那么在我们青春期会出现哪些变化呢,小编在此就要为大家介绍一下我们青春期出现的一些变化。青春期是人的一生中最为关键的发展...
-
咳嗽变异性哮喘自愈要多久
咳嗽变异性哮喘是不太常见的哮喘疾病,这类疾病产生原因较多,患有这样疾病后,需要及时的治疗,尤其是对年纪小的咳嗽变异性哮喘患者,治疗过程中,如果身体出现异常情况,需要及时的进行各方面检查,避免身体受到损害,那咳嗽变异性哮喘自愈要多久呢?咳嗽变异性哮喘自愈需要多久...