腰间盘突出腿酸怎么办呢?
一些经常伏案工作的人,时间长了可能会出现腰间盘突出的症状。当腰间盘突出后,患者常常会感觉到腰痛的,不可以进行重体力劳动,甚至都不可以弯腰。还有的人在出现腰椎间盘突出的时候,还会出现小腿酸痛、麻木的感觉。那么,这种症状应该采取什么措施来缓解呢?
对于椎间盘突出,会压迫到椎管内部的神经血管,会引发腰酸,麻木等症状,有的仅仅表现在腿部的酸涨感,虽然椎间盘突出并不让容易快速解决,但是可以先行对于腿酸等症状进行预防和治疗,有利于疾病的恢复和缩短病程。
对于椎间盘突出引起的小腿酸痛,应该及时预防,虽然造成该病的原因有很多种,可是我们可以通过改善日常的生活,工作习惯来及时预防,例如要注意休息,不要太长久站立或者坐着,不能过度负重,在过度体力劳动后,可以采取做体操等的方式来改善肌肉和骨骼的劳损程度,减少和避免过大的弯腰的动作,夜间睡硬板床更加有利于椎间盘的复位。
而对于此类的疾病,仅仅预防是不够的,很多由于职业病造成的是不可以避免的,可以选择自行的做推拿按摩,松缓肌肉紧张,减轻骨骼压力,反复发作时可以采取针灸治疗,缓解疼痛。还可以选择做腰部热敷或烤电。对于伴有炎症的,可以口服消炎镇疼药,突出较多、症状较重者可做椎间盘镜微创手术治疗。
当出现了腰椎间盘突出后,可以采取中医按摩、针灸、理疗的方式进行治疗,如果比较的严重,还可以采取手术的办法来治疗。在平时要注意睡硬板床,经常的活动腰部,不要做太重的体力劳动,不要长时间的站着或者坐着,这样可以预防疾病的发生,患病后,也可以减缓症状。
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