矫正近视的最好方法是什么
近视是现在非常常见的一种疾病,去大街上走一走,去学校里边转一转,带眼镜的人是数不胜数。由于现代人生活习惯的原因,以及工作和学习的压力,很多朋友都回患上近视眼。戴着眼镜着实是不方便,不管干什么都非常累赘,同时还有可能会遗传给自己的后代,所以说很多朋友都在寻找能够矫正近视的方法。下面我们就来看看矫正近视最好的方法都有哪些?
一、转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
二、 治疗近视的最好方法眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
三、 治疗近视的最好方法熨眼法:此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
以上的几种方法就是小编为大家搜集的矫正近视的好方法,希望能对各位近视的朋友矫正实力有所帮助,不过小编提醒大家矫正视力的方法一定要坚持使用,不管什么方法,持之以恒才会有效果。同时小编提醒大家在日常的生活中要注意卫生用眼,多吃一些对眼睛好的食物。
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