治疗近视的最好方法介绍
随着近年来科技的的更新换代,例如手机,电脑。这些高科技的使用必然导致一个问题的出现那就是――近视。眼睛近视确实给人们带来许许多多的烦恼,那么我们如何解决这一问题呢,换句话说,治疗近视的最好方法是什么呢?今天就让我们一起来了解一下治疗近视的最好方法。
方法:
一、转眼法
选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转
9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
二、治疗近视的最好方法眼呼吸凝神法
选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
三、治疗近视的最好方法熨眼法
此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢
以上就是治疗近视的最好方法,通过以上的方法,近视问题将不会再来打扰你。展而迎接的将是明媚爽朗的美好时光。那些患有近视的人们,赶快行动起来吧,相信通过尝试上述介绍的方法,你的生活将会是另一翻滋味。心动不去行动。想彻底拜托近视的人们,立马行动起来吧。以上就是治疗近视的最好方法。
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