生姜泡脚的正确做法?
其实生姜在在现实生活中,很常见,它的作用有很多。可以做菜、可以熬生姜红糖水。其实,它还可以用来泡脚。常常泡脚,对人体是有益的,如果加入生姜的话,效果将会更好。在整个泡脚的过程中,会让人很享受。接下来,就让小编告诉你应该如何正确得用生姜泡脚。
姜的总类很多,有生姜、干姜、泡姜和药姜,不同的姜用处不同。生姜具有温中止呕、解表散寒的作用,能发汗、帮助排毒。生姜在中医上属于辛温解表药。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷:容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
生姜泡脚的方法
用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。
以上即是小编为大家介绍的关于生姜泡脚的方法。泡脚可以促进血液循环。虽然泡脚是有益的,但是如何泡脚也是极其讲究的,要注意水温、还要注意水量。知道正确的泡脚方法后,才能够取得更好的效果,大家可以多尝试哦。
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