右胸部肋骨疼的原因是什么呢
日常生活当中有不少人总是会觉得自己的胸部肋骨疼,可能大家觉得这样现象不以为然,可有时候岔气了,肋骨炎都可能引起胸骨肋骨疼,因为我们的右下方肋骨里面就是肝脏和胆囊,如果无用过的疼痛会给我们身体带来影响,那么对右胸部肋骨疼的原因是什么呢?
1、可能是肋间神经炎、肋软骨炎或者岔气,"岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。可以按摩或热敷胸部,贴上膏药也可以。
2、如果不管用,到呼吸内科就诊,做血常规、胸透等项目,排除气胸的可能。
制止和预防"岔气"的方法是:
1) 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。
2) 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
3) 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。
4) 剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。
5) 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激。
"岔气"消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响.
平时朋友们如果有右胸部肋骨疼,要及时的做好检查准备,预防是岔气的现象,如果有岔气的症状表现,可通过自己的呼吸方法来辨别是否有岔气,平时也要做好个人的预防准备,建议大家不要长时间熬夜,大声说话,生气都会对胸口有影响。
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