憋尿后肾疼如何进行处理
在平时的生活中,由于工作或者是其他方面的因素,很多人在有尿意的时候,往往是不能够立马排尿的,需要憋尿一会。憋尿造成的危害有很多,有各种危害表现,其中比较典型的就是憋尿后肾疼,让人很担心。那么,憋尿后肾疼如何进行处理?下面咱们就来详细了解一下吧。
憋尿的人,精神上往往既想忍着尿,又害怕尿液不自主地排出,沾湿床褥或衣裤,所以精神负担很重,久而憋尿久之会诱发精神性遗尿,听到水声或看到厕所,尿液便迫不及待地排出。长期憋尿习惯,膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力,收缩力量变弱,于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。老年人憋尿,由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态,如果男性有前列腺增生,女性有膀胱颈部增生等病变时,便会诱发尿潴留,这样,即使想排尿也排不出了。
当你有憋尿感时,除了应尽忍耐尿意外,最好的方法就是再补充大量的水份,强迫自己多憋几小时尿,这对膀胱来说有锻炼的作用,可以避免尿失禁的发生概率。
多喝水:每天的建议量是2000-3000cc,足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象,在就医前都可以采取多喝水的方法。因为加速的排泄,是解决所有泌尿道问题最好的方法,可以有效减缓病情,千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。
出外前最好能多在户外锻炼膀胱,外出若是嫌公共场合失禁不文雅,可以自备便携式马桶,很多女生因为对公共场所的马桶不信任,所以宁可踩个高跟鞋上马桶盖,这样不但会造成污染,还是相当高难度的危险动作,常常一个不小心就扭伤脚踝,得不偿失。
上面就是对憋尿后肾疼如何进行处理的介绍,希望对大家的认识有帮助。憋尿在很多情况之下是迫不得已的,但是我们一定要引起重视,能够及时排尿的话,千万不要养成憋尿的习惯,否则给我们的健康造成的影响非常大,我们必须引起足够的重视,避免危害我们的健康。
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