高血压患者冬季如何保平安?
第一招,体检调用药
进入冬季后部分患者感觉到之前服用的降压药已不能很好地控制血压,绝不可擅自调整用药。降压药是不能跟着自己的感觉随便调整的,尤其在冬季,很容易造成血压的波动,促使中风等危险情况的发生。
进入冬季后患者到医院做个全面检查,然后由医生制定冬季用药计划,尤其是已有不适感的患者,需及早去医院调整用药。
第二招,运动改室内
冬季高血压患者应尽量减少在户外的时间,尤其是在风雪降温的天气,但并不是建议患者不运动,或是减少运动,高血压患者在冬季如果不经常运动会使得血液变得黏稠,血液黏度的增加也是引起心脑血管疾病的关键因素之一。
高血压患者可将运动改成在室内,每天保证一个小时运动量。如果想选择户外运动,可在午后或天气好,气温不是很低时,时间控制在一小时以内。
第三招,每天测血压
冬季高血压患者每天都应该监测自己早中晚的血压变化血压,尤其是头痛、头晕、眼胀、夜尿增多等不舒服的时候,并做好血压监测记录。
如果患者对自己具体的血压状况不了解,可以到医院做一个24小时动态监测,这样对于治疗和调整药物要更合理些。
第四招,水要分次喝
高血压患者应注意冬天不要一次性喝太多的水,对于高血压患者来说,一次性大量饮水容易造成血容量增加,血压上升。正确的饮水应是每次少喝一点,每天多喝几次的方式饮水,科学的饮水有利于患者降压。
-
宝宝扭伤如何急救
表现:●疼痛与触痛,随着患部的活动而增强。●受损的关节肿胀,限制活动。●肌肉痉挛(肌肉发紧,由非主观性收缩引起)。●如果波及到腿,就会出现跛行。●几天后伤处还会出现青肿。处理:冷敷早期将扭伤处垫高,采用冷敷、施压,避免患处活动。在伤后48小时内,不可对患部做热敷...
-
运动损伤为什么要冰敷
运动伤害发生后的生理反应会因为血管功能及细胞内之化学反应功能改变,导致出血、发炎、红肿、疼痛等现象。运动伤害发生后也常常因为无法移动、关节僵硬、肌肉功能受到抑制等情况,久而久之而形成慢性疾病。运动伤害发生之后会形成肿胀,这与受伤程度、受伤后血管之...
-
木薯中毒原来是氰化物惹的祸
不久前的一天,一个中年男子背着个女孩急匆匆闯进医院来。患儿七八岁,神志还清醒,精神极差,面色苍白,呼吸尚平稳,但频繁呕吐胃内容物。自诉头晕、头痛、下腹部疼痛。检查体温正常、心率增快,每分钟达140次,双侧瞳孔散大……经再三询问病史,得知患儿于4小时前...
-
有机磷农药中毒急救指南
◆中毒机理有机磷农药中毒的机理,一般认为是抑制了胆碱酯酶的活性,造成组织中乙酰胆碱的积聚,其结果引起胆碱能受体活性紊乱,而使有胆碱能受体的器官功能发生障碍。凡由脏器平滑肌、腺体、汗腺等兴奋而引起的症状,与毒蕈中毒所引起的症状相似,则称为毒蕈样症状;凡由...